身体の不調ってなに？

身体が調子悪い時ってありますよね？
重い、怠い、苦しい、痛いなど
これって、なんで出てくるのか。
急に出てきているように、思われるんですが
これって、溜め込んだ結果
もうこれ以上辞めて！！っていう身体からのサインなんです。
不快な感覚を出すことで、これ以上させないようにしているんです。
溜め込んでいるものとは、何があるのか
それは
疲れ、ストレス、感情
色んな事を五感で感じて、無意識に溜め込んでいるんです。
そんな時は、癒すことを心がけてみて下さい。
あと、重い、怠い、苦しい、痛いなどのサインが出ている身体を
悪者のようにしないでください。
むしろ、休める時が来てラッキーくらいに思ってあげて下さい。
そして、身体にお疲れ様と思いを乗せて休んで下さい。